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N-acetil cisteína

Se recomienda también leer el artículo Aminoácidos. N-acetil cisteína es la forma más estable y activa biológicamente del aminoácido L-cisteína, que aumenta los niveles celulares del potente antioxidante y desintoxicante glutatión, del cual Mikel García Iturrioz defiende su utilidad para frenar diversos procesos degenerativos relacionados con la edad. Por reponer los niveles de glutatión, NAC es un protector hepático y mejora la desintoxicación en el hígado y en las células, ayuda a neutralizar metales perjudiciales como mercurio, arsénico, cromo y boro, y protege al hígado y riñones de sus daños. Destaca también su papel antioxidante y como protector cardiovascular («Previene la oxidación del colesterol LDL y disminuye los niveles de homocisteína en sangre, quizás más problemático que el colesterol», en palabras de Iturrioz), mucolítico útil en bronquitis crónica al reducir la recurrencia de infecciones y en fumadores por sus efectos mucolítico, detoxificante y antioxidante. NAC es un aminoácido específico antiviral («Los valores elevados de glutatión celular inhiben la propagación viral»), que estimula la respuesta del sistema inmune y ayuda a inhibir el desarrollo de retinopatía diabética y en la prevención del cáncer de colon, concluye García Iturrioz. En opinión del Dr. Richard Firshein , entre los más poderosos antioxidantes se… Continuar leyendo N-acetil cisteína

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L-Cisteína

Se recomienda también leer el artículo Aminoácidos. L-cisteína es un aminoácido no esencial producido a partir del aminoácido metionina, su precursor, que debe ser aportado en cantidad adecuada con la dieta para evitar deficiencia de cisteína. Es uno de los pocos aminoácidos que contienen azufre, lo que le permite unirse de una manera especial y mantener la estructura de las proteínas en el organismo. Cisteína es un componente de la enzima antioxidante glutatión peroxidasa («Potente tripéptido que destruye radicales libres y neutraliza los compuestos que dañan al hígado», en palabras de Mikel García Iturrioz ) y es además utilizado por el organismo para producir taurina. García Iturrioz destaca el papel protector de cisteína en cualquier tipo de trastorno hepático y su acción detoxificante en el hígado y las células. Se une a metales pesados como mercurio, cobre o cadmio, protege de su envenenamiento y ayuda a eliminarlos: «Siempre con vitamina C, resultará muy útil para eliminar la toxicidad de las amalgamas dentarias, de las incineradoras de residuos, de los alimentos, de la inhalación de humos o del mercurio aportado por las vacunas». Protector cardiovascular («Previene e impide la oxidación del colesterol LDL») y mucolítico («Cisteína destruye las uniones que dan… Continuar leyendo L-Cisteína

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Acetil L-Carnitina

Se recomienda también leer el artículo Aminoácidos. Acetil L-Carnitina es un derivado del aminoácido carnitina que se produce de forma natural en los seres humanos. Se encuentra sobre todo en músculos, cerebro y testículos y ha sido objeto de estudio por su posible uso para frenar el deterioro nervioso y cerebral de envejecimiento, demencia senil y enfermedad de Alzheimer: «Puede mejorar la memoria, la atención y el rendimiento mental, reducir la depresión senil y la alteración del sueño asociada, y mejorar la circulación sanguínea cerebral», según Mikel García Iturrioz . ALC es también tónico cardiaco, reduce los niveles de colesterol y triglicéridos y mejora el cociente entre colesterol HDL (bueno) y colesterol LDL (malo). Suplementar ALC puede potenciar la energía en debilidad muscular y síndrome de fatiga crónica, y mejorar la resistencia aeróbica al ejercicio. ALC puede tener un papel importante en el alcoholismo al prevenir el daño ocasionado a las células por el alcohol y mejorar los déficits cognitivos, reducir los temblores de la abstinencia y ser útil para tratar la dependencia. Es útil también en neuropatía diabética, por traumatismos y periférica, así como en caso de disfunción eréctil o impotencia por enfermedad de Peyronie; reduce el desarrollo de… Continuar leyendo Acetil L-Carnitina

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L-Carnitina

Se recomienda también leer el artículo Aminoácidos. L-carnitina es un aminoácido no esencial que el organismo humano sintetiza en el hígado a partir de los aminoácidos lisina y metionina. Situaciones de altas necesidades energéticas como embarazo, lactancia e infancia, bebés prematuros y algunos adultos pueden necesitar más carnitina de la producida por el cuerpo y requerir suplementación. Su carencia es frecuente en los veganos pues sólo se encuentra L-carnitina en fuentes animales como carne, aves, lácteos y pescado. Mikel García Iturrioz afirma que L-carnitina refuerza la producción de energía y es beneficioso para el sistema cardiovascular («Disminuye los niveles de colesterol LDL y triglicéridos, y eleva el colesterol HDL» ), en arritmia, cardiomiopatía, angina, fallo cardiaco congestivo y aterosclerosis. Estimula el metabolismo de las grasas y es útil en el control de la obesidad, especialmente si la suplementación se apoya con ejercicios aeróbicos, y para aumentar el rendimiento deportivo: «Mejora la capacidad de trabajo físico y disminuye el estrés cardiovascular y el dolor muscular producidos por el ejercicio extenuante». Reduce la actividad de la hormona tiroidea en hipertiroidismo, por lo que debe tenerse precaución en caso de hipotiroidismo y cualquier trastorno tiroideo. Suplementar con L-carnitina puede ayudar a mantener la… Continuar leyendo L-Carnitina

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Aminoácidos ramificados (leucina, isoleucina, valina)

Se recomienda también leer el artículo Aminoácidos. Leucina, isoleucina y valina son 3 amimoácidos que constituyen la mitad de los aminoácidos esenciales de la proteína corporal y el 14% de los aminoácidos en el músculo esquelético Culturistas y atletas en ejercicios intensos toman como suplemento aminoácidos ramificados para aumentar el rendimiento, mejorar la recuperación tras el esfuerzo y acelerar la reparación y crecimiento muscular. Son también útiles para evitar la pérdida muscular al seguir una dieta estricta o en caso de anorexia nerviosa. La suplementación con aminoácidos ramificados protege al hígado en caso de malnutrición proteica, cirrosis y encefalopatía hepática, y es una protección y ayuda en trastornos neuromusculares como esclerosis lateral, distrofia muscular o esclerosis múltiple. Ayudan en la reparación de tejidos en caso de traumatismos, estrés físico, quemaduras o cirugía, y son beneficiosos en fallo renal crónico y diálisis, fenilcetonuria (=excesiva fenilalanina en sangre, que daña el sistema nervioso y provoca degeneración cerebral y retraso mental) y disquinesia tardía. Con todo, Mikel García Iturrioz previene: «El empleo excesivo de este suplemento dietético puede interferir con los neurotransmisores que ayudan a mantener el humor y el estado de ánimo emocional. Niveles excepcionalmente altos de aminoácidos ramificados, como los administrados… Continuar leyendo Aminoácidos ramificados (leucina, isoleucina, valina)

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Aspartatos

Se recomienda también leer el artículo Aminoácidos. Ácido aspártico es un aminoácido no esencial que entra en la constitución de muchas proteínas y tiene un papel destacado en el ciclo de la urea. Junto con ácido glutámico es el aminoácido más abundante en el cerebro y podría ser relevante en el funcionamiento cerebral. Ácido aspártico es importante en el ciclo de Krebs, que produce energía en el organismo, y transporta potasio y magnesio al interior de la célula. Mikel García Iturrioz afirma: «La suplementación con aspartatos» (mineral quelado, combinación del mineral con ácido aspártico) «de potasio y magnesio produce un gran alivio de la fatiga». Este aminoácido protege al hígado y al sistema nervioso central del exceso de amoníaco resultante del metabolismo proteico, y ayuda a eliminarlo. Transmisor y estimulador cerebral útil en inestabilidad y trastornos emocionales y de conducta, ácido aspártico es inmunoactivador de la glándula timo y protege de efectos dañinos de la radiación. Por no comercializarse de manera individual, para complementar la dieta con ácido aspártico e incrementar la absorción y utilización de los minerales, puede tomarse en forma de aspartato de calcio, magnesio, potasio o zinc. Documentación utilizada – Seminario «Nutrición óptima de aminoácidos y proteínas»,… Continuar leyendo Aspartatos

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L-Arginina

Se recomienda también leer el artículo Aminoácidos. Aunque no es un aminoácido esencial, Mikel García Iturrioz considera que arginina puede ser necesario a quienes resulta difícil producirlo en cantidad suficiente para las demandas de su organismo, en la infancia, niñez y juventud, cuando se sufre un traumatismo y en la curación de heridas. Arginina actúa sobre los niveles de la hormona de crecimiento: «Potencia la producción de hormonas que estimulan el crecimiento y el desarrollo y puede aumentar la masa muscular y la fuerza total». Interviene en la elaboración de varios compuestos necesarios para la producción de energía muscular y es útil en situaciones de fatiga, debilidad y agotamiento. Potencia la síntesis del colágeno y acelera la cicatrización de heridas, quemaduras e intervenciones quirúrgicas: «Arginina y vitamina C resulta ser la mejor cicatrización de heridas, en cualquier operación» para García Iturrioz. Es además inmunoestimulante, y útil en niños con infecciones recurrentes. En torno a un 80% del flujo seminal masculino es arginina: «Como complemento mejora el recuento espermático y su movilidad, y ayuda en caso de infertilidad masculina asociada a una moderada oligospermia», efecto a potenciar con vitamina E y ginseng. Respecto a la infertilidad femenina, la suplementación con arginina… Continuar leyendo L-Arginina

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Alanina

Se recomienda también leer el artículo Aminoácidos. Alanina es un aminoácido no esencial que forma parte del flujo prostático y contribuye a la salud de la próstata. Interviene en el metabolismo de la glucosa: en situación de ayuno o actividad física intensa alanina es captado por el hígado donde por gluconeogénesis se transforma en glucosa, mejora una dieta de sobrecarga de carbohidratos y la cetosis post-ejercicio, y es un adecuado recuperador tras una actividad deportiva de alta intensidad. Mikel García Iturrioz indica otras aplicaciones como hepatitis alcohólica, depresión monopolar e hipoglucemia (situaciones en que «Se detectan niveles reducidos» de alanina), diabetes («Actúa contra la cetoacidosis directamente sobre el hígado, independientemente de la insulina»), epilepsia (alanina es «Neurotransmisor inhibidor en el cerebro, con efecto antiepiléptico paralelo al GABA y taurina»), inmunodepresión (importante en la producción de linfocitos: «Contribuye al crecimiento del timo, que aumenta la división de linfocitos en sangre», por lo que recomienda alanina junto con otros nutrientes en caso de inmunodeficiencia) y la prevención de cálculos renales: «Degrada los cálculos de fosfato y oxalato». Documentación utilizada – Seminario «Nutrición óptima de aminoácidos y proteínas», Mikel García Iturrioz, Madrid, octubre de 2004. – Mikel García Iturrioz: Guía completa de aminoácidos… Continuar leyendo Alanina

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Glutamato

Se recomienda también leer el artículo Aminoácidos. Ácido glutámico es un aminoácido no esencial que bajo ciertas condiciones se convierte en un nutriente de contingencia y esencial. Fue descubierto y obtenido, a principios del siglo XX, a partir del caldo del alga kombu, que forma parte de la cocina tradicional japonesa: «Cien gramos de kombu seco contienen aproximadamente un gramo de ácido glutámico», indica Mikel García Iturrioz . Ácido glutámico puede ayudar en el correcto funcionamiento de la próstata, es un protector cardiovascular y colabora a mejorar la digestión de las proteínas: «El alga kombu al aportar ácido glutámico, que aumenta la producción de ácido clorhídrico en el estómago, es una ayuda digestiva, especialmente en situación de hipoclorhidria», estima García Iturrioz. Es además un activo detoxificador en el ciclo de la urea, mediante el cual al reaccionar con el amoníaco, potente tóxico natural, éste se convierte primero en glutamina, que previene la toxicidad por acumulación del amoníaco, para después transformarse en urea. Por último, ácido glutámico es un neurotransmisor estimulante que participa en la modulación del sistema nervioso y, después de la glucosa, es el combustible preferido por el cerebro para la obtención de energía, útil en agotamiento mental y… Continuar leyendo Glutamato

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GABA

Se recomienda también leer el artículo Aminoácidos Considerado a menudo como aminoácido sin serlo, se localiza en el sistema nervioso central, es neurotransmisor inhibidor en el cerebro y ayuda en el control del paso de los impulsos eléctricos a las células nerviosas, músculos, órganos, … Apenas se encuentra en los alimentos, y se produce casi únicamente en el organismo a partir del aminoácido ácido glutámico aportado por la dieta. Por su efecto tranquilizante sobre el sistema nervioso central Mikel García Iturrioz subraya su utilización para aliviar la ansiedad, para prevenirla y controlar el estrés recomienda su ingesta junto con niacina (B3) e inositol, y con el complejo B para el insomnio crónico: «GABA es un excelente sedante natural, un inductor del sueño no somnífero, que puede combinarse con valeriana, pasiflora y lúpulo». Por su efecto anticonvulsivante y antiespasmódico: «GABA es un claro nutriente antiepiléptico, efectivo en síntomas epilépticos y espásticos». Tomado junto con vitamina E y espino blanco o taurina puede ayudar a regular algunos mecanismos cardiovasculares implicados en la hipertensión. GABA, junto con ácido glutámico o glutamina, es efectivo cuando por edad, estrés o retraso disminuye el rendimiento o capacidad mental. Para paliar los daños consecuencia de la apoplejía,… Continuar leyendo GABA

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Fitoestrógenos e isoflavonas de soja

Las sustancias estrogénicas vegetales o fitoestrógenos se hallan en numerosas plantas tradicionalmente usadas por sus propiedades medicinales (dong quai, regaliz, sauzgatillo o agnocasto, zarzaparrilla, …) y en otras plantas como la soja. Según Mikel García Iturrioz , especialista en nutrición y terapias naturales que en octubre de 1999 impartió en Madrid el seminario de formación Balance hormonal en la mujer, los fitoestrógenos: «Pueden constituir alternativas adecuadas a los estrógenos en la prevención de la osteoporosis de las mujeres postmenopáusicas. Se suele administrar estrógenos a este grupo de la población para intentar aliviar los sofocos, las náuseas, la pérdida de masa ósea y otros síntomas de la reducción del nivel natural de hormonas en el organismo. Aunque resultan efectivos en general, pueden plantear riesgos considerables para la salud —aumento de la propensión a padecer cáncer, enfermedades de la vesícula biliar y trastornos tromboembólicos. Los fitoestrógenos no se han asociado con estos efectos secundarios». Los estudios epidemiológicos muestran que la incidencia de síntomas hormono- dependientes (regulación del ciclo menstrual, cáncer de mama, próstata y útero, enfermedades cardiovasculares, osteoporosis) es menor en las poblaciones con dietas ricas en fitoestrógenos. «La soja», en opinión de García Iturrioz, «contiene altas cantidades de algunos de los… Continuar leyendo Fitoestrógenos e isoflavonas de soja

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Soja proteína vegetal

La soja es una legumbre rica en minerales, vitaminas y carbohidratos, muy energética y con un contenido en proteínas excepcionalmente alto (un 36% de proteínas de gran calidad, más que cualquier otro alimento animal o vegetal), además de los 8 aminoácidos esenciales. Destaca su riqueza en potasio y fósforo, calcio y magnesio, hierro y flúor, así como en las vitaminas A y E y el complejo B. Es muy alto su contenido en ácido fólico, al igual que en vitamina K y en níquel. También es relevante el contenido en trazas de yodo, zinc, cobre, manganeso y selenio. Para el equipo de la revista Cuerpomente : «Las proteínas de la soja no tienen nada que envidiar a las de la carne, y además carecen de colesterol. Recientemente se ha demostrado que algunos de sus productos derivados (tempeh, miso, salsa de soja) previenen el cáncer y pueden contribuir más a la salud con sus enzimas y otros componentes no nutritivos que con sus valiosas proteínas, vitaminas y minerales». La soja adquiere reconocimiento en los últimos años en nuestra cultura por su riqueza en proteínas, si bien en Asia su utilización alimentaria es cotidiana y multisecular. La distribución de aminoácidos en la… Continuar leyendo Soja proteína vegetal

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Levadura de cerveza

La levadura de cerveza, hongo que aparece en la cerveza en fermentación, es rica en proteínas, minerales y vitaminas. Contiene 16 aminoácidos y es muy rica en potasio y fósforo, también en magnesio, sodio y calcio. Su contenido en ácido fólico es el mayor, con gran diferencia, entre los alimentos más conocidos, y también es muy alto su contenido en trazas de zinc, cobre, manganeso y selenio. El Vademécum de Fitoterapia identifica sus principios activos (abundantes aminoácidos y enzimas digestivos, vitaminas del complejo B y vitaminas PP y E, provitamina D2, biotina, sales minerales de fósforo y potasio, principios antibióticos) y su acción como suplemento nutricional vitamínico, antianémico y digestivo que facilita la regeneración de la flora bacteriana intestinal, especialmente indicada después de tratamientos antibióticos, ligeramente hipoglucemiante, protector hepático y depurativa. Indicada en inapetencia, astenia, convalecencia, anemias por deficiencias vitamínicas o minerales, situaciones nutricionales especiales (embarazo, lactancia, crecimiento, estrés), neuralgias, infecciones gastrointestinales, regeneración de la flora bacteriana o vaginal tras tratamientos antibióticos, hepatitis, prevención de la arteriosclerosis, coadyuvante en el tratamiento de la diabetes, aftas bucales, eczema, acné, forunculosis, seborrea y raquitismo. Contraindicada, por su contenido protéico, en hiperuricemia (=exceso de ácido úrico en la sangre). Alfred Vogel resalta la… Continuar leyendo Levadura de cerveza

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Germen de trigo

El germen de trigo, que se obtiene mediante la molienda del trigo puro, contiene todos las sustancias nutritivas, vitaminas, fermentos, hormonas vegetales, minerales y oligoelementos que el cereal precisa para iniciar su crecimiento vital y reproducirse. Es rico en proteínas, grasas, aminoácidos, minerales (sodio, potasio, calcio, fósforo, magnesio, hierro y flúor) y vitaminas (A, E, B1, B2, B3, B6). De entre todos los alimentos, el germen de trigo es el que comparativamente ofrece la mayor cantidad de vitamina E. Tras la levadura de cerveza es el alimento que más ácido fólico contiene, también es alto su contenido en vitamina K y en trazas de zinc, cobre, manganeso y selenio. Además del extraordinario valor nutritivo y terapéutico de los copos, por su contenido en proteínas de gran valor, Alfred Vogel destaca el papel de los fosfatos del germen de trigo en nuestros nervios: «Ya que las combinaciones con fosfatos son vitales para las neuronas». Vogel concede aún más importancia a su alto contenido en vitamina E: «Que desempeña un papel esencial en el desarrollo y funcionamiento de nuestros órganos reproductores, que intervienen además en el metabolismo general, por lo que la vitamina E repercute ampliamente en todo el metabolismo». Al regular… Continuar leyendo Germen de trigo

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Polen

El polen es producto de secreción de los órganos masculinos de las plantas, encargado de fecundar los órganos femeninos. La abeja lo toma de las flores y lo utiliza para alimentar las larvas de zánganos y obreras. El polen fresco tiene un 15% de agua, que hay que bajar mediante el secado a un 4 o 5% para que no se enmohezca o fermente. El polen ha sido bien secado si las bolitas no se pegan unas a otras. Si el grano de polen tiene muchos colores (amarillo, negro, rojo, tostado, …) es más rico en propiedades por provenir de una mayor variedad floral. El polen es una fuente insustituíble de proteínas que contiene todos los elementos indispensables para la vida de los organismos vegetales y animales. Es particularmente rico en vitaminas (todas las del grupo B, además de las vitaminas A, E, D y C), sales minerales y oligoelementos y hormonas de crecimiento y aminoácidos. Contiene sustancias antibióticas activas, es eficaz en la anemia perniciosa, normaliza el funcionamiento de los intestinos, abre el apetito, aumenta la capacidad de trabajo, reduce la presión arterial y aumenta el contenido de hemoglobina y el número de eritrocitos en sangre. Es eficaz en… Continuar leyendo Polen

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Própolis o propóleo

El propóleo o própolis es una sustancia resinosa formada por resinas y bálsamos, cera, aceites etéreos y polen, preparada por las abejas a partir del polen, según N. Ioirish («Las abejas, farmacéuticas aladas», Mir, Moscú, 1985) que la abeja utiliza como material de construcción y defensa de la colmena y como protección contra virus y bacterias. Posee propiedades antipruríticas y dermatológicas. La inhalación de propóleo de alta calidad da excelentes resultados en las afecciones de las vías respiratorias superiores y de los pulmones (bronquitis, tuberculosis) debido a las sustancias bactericidas que contiene. Tiene también propiedades antigripales y contra otras infecciones debidas a virus y tumores malignos. Acelera la cicatrización de las quemaduras y tiene acción protectora y regeneradora sobre los tejidos conjuntivos. El própolis tiene eficaz acción antiinflamatoria y propiedades bacteriostáticas y bactericidas (demostradas sobre estafilococos, estreptococos y salmonelas, bacilos y colibacilos), así como propiedades fungicidas sobre hongos que provocan afecciones parasitarias o micosis. Destacan sus propiedades anestésicas, más activas que la cocaína o novocaína, especialmente en afecciones bucodentales por su acción cicatrizante y antibiótica. Presenta además otras propiedades que se encuentran en estudio (antirreumáticas, inmunológicas, antioxidantes, …). Puede ser de gran ayuda en problemas cardiovasculares y sanguíneos (algunas anemias),… Continuar leyendo Própolis o propóleo

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Jalea real

La experta en salud y belleza Irene Stein («Jalea real. Una guía del alimento más saludable y exquisito de la naturaleza» , Edaf, Madrid, 1987) considera la jalea real como un «catalizador que, restaurando y manteniendo los niveles de los nutrientes esenciales, equilibra el organismo y mejora el metabolismo». Stein enumera sus principales efectos: regula el apetito y el peso, ayuda para la buena digestión, es antidepresivo, estimulante de la secreción glandular, acelerador del metabolismo, antibiótico, inmunizador frente a la enfermedad y la infección, normalizador de las funciones sexuales y promotor de una nutrición natural y potente que complementa a la dieta con importantes vitaminas, aminoácidos y minerales. Para Stein «El potencial de la jalea real como un tratamiento general preliminar, cuando los pacientes piden ayuda para sus trastornos físicos y mentales de casi todos los tipos, parecería ser lógico debido a su rico contenido. … La opinión unánime de los investigadores y examinadores de la jalea real es que ésta representa un aditivo valioso de la dieta prácticamente para todo el mundo, desde los más frágiles hasta los más sanos, desde los bebés prematuros hasta las embarazadas, desde los octogenarios cansados del mundo hasta los atletas reconocidos universalmente, desde… Continuar leyendo Jalea real

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Agricultura y ganadería ecológica

Como quiera que una buena y equilibrada alimentación es factor básico en un adecuado funcionamiento del organismo humano, clave en la prevención de enfermedades y afecciones de distinta naturaleza, herbolarios y centros dietéticos han ido incorporando gradualmente productos ecológicos o biológicos (fruta y verdura de temporada, germinados y mantequilla, tofu y seitán, hamburguesas y salchichas vegetales frescas, cereales, pastas y galletas, …), del entorno más inmediato cuando es posible (huevos y yogur, leche fermentada de cabra con bífidus, pan, …), todos ellos con la etiqueta numerada del correspondiente consejo regulador de agricultura ecológica (CRAE). Para preparar este artículo recurrimos a Dña. Mª Luisa López Muñoz (Subdirección General de Denominaciones de Calidad del Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación-MAPA), D. Luis Bayón Serrano (Comité de Agricultura Ecológica de Madrid), D. Gustavo Díaz Cardona (delegación de Madrid de Élafos, empresa que produce y distribuye agricultura y ganadería ecológica) y D. Alfredo y D. Juan Rafael González Torres (finca Suerte Ampanera, en Colmenar Viejo, Madrid).

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Antioxidantes

El envejecimiento no es algo brusco y repentino. No nos acostamos jóvenes un día y nos levantamos al día siguiente viejos y achacosos. El envejecimiento, y las afecciones degenerativas asociadas, es un proceso gradual que comienza desde el instante mismo de la gestación, antes incluso del nacimiento. Es preciso, pues, preservar al organismo de cuantas agresiones, propias y externas, contribuyan a acelerar ese proceso. Entre ellas, la oxidación celular producida por los radicales libres. Una prevención eficaz puede incluir, además de una actividad o ejercicio físico moderado, tanto una dieta adecuada a cada persona y sus necesidades, como la suplementación, en su caso, de los antioxidantes dietéticos precisos para contrarrestar posibles disfunciones y carencias.

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Macrobiótica: una aproximación

Pasado el furor efímero de la moda y lejos ya de la polémica suscitada en época relativamente reciente, intentando vencer clichés y prejuicios propios y ajenos, puede parecer sensato acercarse a ese mundo tan cercano y lejano a la vez de la Macrobiótica. Asistir al seminario «Curación macrobiótica» del Dr. Apollinaire Dschoutezo en la Escuela Superior de Medicina Alternativa y Etnomedicinas de Madrid. Y después conversar con el profesor, que se centra en la segunda parte de este artículo en la dieta 7, una de las diez formas de alimentarse de la macrobiótica. Apollinaire Dschoutezo, nacido en Camerún en 1965, vive en el estado español desde finales de los años 80, es Licenciado y Doctor en Medicina Alternativa (Universidad de Medicinas Complementarias de Sri Lanka), investigador
en etnomedicinas y presidente de la Confederación de Asociaciones de Medicinas
Naturistas para África.

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Cartílago de tiburón

El cartílago de tiburón es un producto natural controvertido y polémico, eficaz para unos y placebo para otros, acerca del cual en los últimos treinta años eminentes científicos han realizado y publicado no pocos estudios de laboratorio, y que cuenta asimismo con un número considerable de experiencias satisfactorias para los usuarios de un método, de riesgo escaso o nulo para la mayoría de adultos, complementario de los convencionales para inhibir el desarrollo de tumores y otras afecciones degenerativas o asociadas al envejecimiento.

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